Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 159.62g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Heinz Соус Шоколадный, Запеканка с грушей, Коломенское Хлеб Ароматный, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Bombbar Батончик Фисташковый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Яблоки Белый Налив, Голубика. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Мороженое Сливочное Ловеста, Snickers Сникерс, Яблоко Зеленое, Красная Икра Кета Стейк, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|