Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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71.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2243 kcal
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Fat: 124.25g | Prot: 123.40g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Jussara Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante, Café, Sal, Quaker Farelo de Aveia, Farelo de Trigo (Bruto), Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Queijo Branco, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Camil Feijão Branco , Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Dinner: Jussara Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Café, Zero-Cal Adoçante, Sal, Quaker Farelo de Aveia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
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1743 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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