Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 79.95g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Варенька Малиновое Варенье , Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Борщ с Курицей. Dinner: Голден Яблоко , Большая Кружка Ряженка 4%, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Тефтели из говядины с морковкой и манкой. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Сливочное Масло, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Шарлиз Шоколадная Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|