Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 97.26g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Fitnes Shock Батончик Арахис-Соленая Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Fitnesshock Низкоуглеводный Батончик, Капучино, Салат Овощной, Капуста Тушеная, Хек Жареный. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|