Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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55.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 46.98g | Prot: 60.25g | Carbs: 217.95g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 플랜트 햄&루꼴라 샌드위치. Lunch: 정미경키친 페스토 푸실리 샐러드, 깻잎김치, 양배추 샐러드, 김무침, 현미콩밥, 두부조림. Dinner: 엘로이 크림치즈, 코스트코 플레인 베이글. Snacks/Other: 미주라 통밀크래커, 오가다 호박즙, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼, 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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