Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 93.68g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Сыр Маасдам, Манная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainura.kuzh's Weight History
|