Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 146.05g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: DNS BCAA, ホリ乳業 無脂肪ヨーグルト, クェーカー オートミール, はちみつ, 納豆, 卵. Lunch: こんにゃく, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ, しめじ, まいたけ. Dinner: 伊藤園 1日分の野菜, セブンイレブン ゆで卵, ますの押し寿司, DNS BCAA. Snacks/Other: はちみつ, DNS BCAA, せんべい, ロッテ マカダミアチョコレート (38g), ロッテ ガーナ ミルクチョコレート, DNS BCAA, 540WPC ホエイプロテイン, AGF ブレンディボトルコーヒー無糖, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, 540WPC ホエイプロテイン. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|