Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 91.89g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Мария Традиционное, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Экопродукт Джем Черная Смородина. Snacks/Other: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Maar Ядра Арахиса, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|