|
kang sayur hr ini ga lewat,yaudah,pesen kfc dada ayam 153 gr , saos jawara dan nasi 65gr aja.
|
849 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 38.70g | Carbs: 45.61g.
Breakfast: Buah Anggur, Alpukat. Lunch: Nasi Putih, Jawara Saus Sambal, KFC Dada Ayam. Dinner: Bakso Daging Sapi. more...
|
|
 Comments
65gr itu nasi brapa sendok kax
13 Aug 21 by member: Erlinda baru.
|
Kira2 2 sendok say. Krn aku makan ktc dada gtnjd nasinya aku kurangi, biasanya 100gr
13 Aug 21 by member: mamisan
|
dikit banget nasinya emang gak pusing
13 Aug 21 by member: pradiptagunawan
|
Ga sih, krn pagi td aku udh makan 1 alpukat, rencana aku memang amu kurangi karbo , fokus banyakin protein lemak sm serat. . Selang2 in aja bsk ditambah nasinya 100gr gt kak, asak ttp sesuai target pencapaian utk orotein lemak dan karbo, gt ga sih. Cmiiw
13 Aug 21 by member: mamisan
|
Ga sih, krn pagi td aku udh makan 1 alpukat, rencana aku memang amu kurangi karbo , fokus banyakin protein lemak sm serat. . Selang2 in aja bsk ditambah nasinya 100gr gt kak, asak ttp sesuai target pencapaian utk orotein lemak dan karbo, gt ga sih. Cmiiw
13 Aug 21 by member: mamisan
|
kalo 100gr berti setara brapa sendok makan kax ??
13 Aug 21 by member: Erlinda baru.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|