Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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44.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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518 kcal
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Fat: 9.63g | Prot: 57.35g | Carbs: 47.51g.
Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Ecor Quinoa Soffiata, Danone Hipro Mirtillo, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Fiori di Zucca, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Rucola, Fiori di Zucca, Albume d'uovo, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Biscotti con Pezzetti di Mela, Mandorle, Prugne. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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