Rosolina88's Journal, 13 Aug 21

Hai perso 36kg in 4 mesi? 

hai avuto molta forza di volontà per riuscire in questo poco tempo ad arrivare ad un traguardo veramente notevole, ti faccio i miei complimenti. Brava, non mollare 💪 

brava 😊 

Monica avrei una domanda.. hai avuto benefici sulle analisi? hai tenuto testa a attacchi di fame nervosa o non li hai proprio piu' avuti ? ... chiedo per un amica...  

Azz….. 36 son proprio tanti in così poco tempo😱😱😱😱 

Complimenti per il risultato.  

Intanto vi ringrazio. Volevo precisare che sono seguita da un nutrizionista ho fatto esami del sangue visite e sono tutte perfette. Se devo essere onestà partivo da 105kg e in totale sono 38kg che ho perso 😁. Si ho avuto molta forza di volontà e non ho voluto mollare davanti alle prime difficoltà mi sono detta c'è la puoi fare. Attacchi di fame non ne ho e se dovessi avere fuori pasto mangio frutta che fa bene. 

Dossss esatto per l esattezza 38 . 

Grazie Rosolina e ancora complimenti per il percorso che hai intrapreso 💋 

Grazie a tutti voi per i complimenti 😘 ❤ 

Bravissima 🙏🏻 ..un pó tantini in cosi poco tempo ma se sei seguita sei sotto controllo.. Mi raccomando il rialzo calorico graduale una volta raggiunto il peso forma.. Piano piano ❤ 

Dossssss grazie di cuore ❤ ora il controllo c'è lo a settembre ormai mi mancano 3 o 4 kg circa poi immagino che dovrà modificarmi un po il piano alimentare immagino poi si vedrà io seguo le indicazioni del Medico e sono a posto poi mi dirà il da farsi sicuramente 😊 

Rosolina leggere la frase mi sento bene e mi piaccio non ha prezzo. spesso sembra che le persone non siano mai contente di se stesse e cerchino sempre di più. piacersi non ha prezzo, amarsi ancora di più. quindi doppi complimenti per il risultato e per ciò che hai scritto  

Di nulla❤ Si.. Piano piano ti alzerà le kcal per raggiungere il tuo fabbisogno giornaliero e mantenere il peso forma. Trova anche solo mezz'oretta al giorno per una camminata e sollevare due pesetti, tanto per tonificare un po'..  

Ho letto dopo il dato dei 36 kg in 4 mesi...sono esterefatta. Mi sembrano tantissimi. Fai attenzione 

Ciao scusami se mi permetto, ma nel tuo diario alimentare segnavi tutto quello che mangiavi? Ci sono giorni da 500 kcal.. Davvero un nutrizionista ti ha consigliato di mangiare meno della metà del tuo metabolismo basale? 😦 

Karin. Guarda io non me ne intendo di metabolismo basale di quante calorie sia la mia dieta questo non lo so.Io o un dieta che mi ha dato il medico e la seguo. Qui segno quello che mangio in base alla quantità che mi ha dato. Delle calorie prendo questi dati con le pinze perché è sempre un applicazione questa. Io mi baso sulla mia dieta. Poi per esempio in questi giorni o fatti diversi tutti di notte quindi se di giorno dormo al mezzogiorno non pranzo qui di conseguenza ci sono per forza meno calorie. 

No nella mia dieta non ci sono calorie giornaliere o da quanto è la dieta. E comunque sono seguita dal medico e tutte le settimane devo inviargli il diario alimentare e lui vede come va.  

Non apro il diario alimentare perché ho paura di leggere cosa c'è scritto😂 

Complimenti per il percorso e la volontà, ma sono d'accordo con gli altri, (da non medico) troppi kg in troppo poco tempo.... Problemi di amenorrea...?