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바프 D-20 유산소와 팔운동 후 단백+탄수 며칠 안 남았다~~!!
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975 kcal
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Fat: 24.43g | Prot: 81.62g | Carbs: 118.10g.
Breakfast: 다신샵 단백한끼 달달한카카오, 찐단호박. Lunch: 귀리, 키토김밥, YouUs 강철부대 허브 닭가슴살, 방울 토마토, Kurly's 연어 퀴노아 샐러드, 찐단호박. Dinner: 찐단호박, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. Snacks/Other: 조지아 크래프트 콜드브루 블랙. more...
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2095 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
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joe17402's Weight History
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