|
Обед на 265кк
|
1687 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 70.47g | Carbs: 219.56g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Ehrmann Almighurt, Лимонад, Кекс с Изюмом. Lunch: Петрушка, Семена Льна, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сливы, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад . Snacks/Other: Чай с Сахаром, FARШ Наггетсы Куриные . more...
|
|
3673 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|