|
dün krize girip hoşbeş, çikolata yedik mi yedik, 1 haftadır beslenmeyi bozduk mu bozduk, önemli olan geri dönmek :) kabaklı omlet sıfır yağ ile 1 yk yulaf kepeği var, ekmek yerine de yulaf yiyorum, dün caroline girvan leg workout yaptım felçliyim biraz:)
|
1414 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 89.64g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Muz, Yayla Chia Tohumu, Ancora Hurma Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Kabak, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Dinner: Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Mlife Basmati Pirinç. Snacks/Other: Gün Kurusu, Nektarin, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|