Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 90.55g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Лосось. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Овсяное Классическое, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Эконива Сметана 20%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Крыжовник, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой, Maar Ядра Арахиса, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|