Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 67.33g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Лента Хлеб Чиабата, Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Lunch: Чеддер или Американский Сыр , ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Сухари, Хлеб Черный, Говядина. Snacks/Other: Голден Яблоко , Конфаэль Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|