Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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79 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2494 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 149.22g | Carbs: 374.32g.
Breakfast: 보신탕, 당근 주스, 잡곡밥. Lunch: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. Snacks/Other: 보신탕, 잡곡밥. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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