Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 140.65g | Carbs: 203.63g.
Breakfast: Organic Milk Творог 9%, Окей Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Now Foods Гороховый Протеин, Stailon Удовольствие Десерт Вишня. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Огурчик Соленый, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Formaggi Сыр Сент-Мор, Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая, Перекресток Кабачки Жареные. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Вареники с Творогом. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|