|
Пробую интуитивное питание. как приятно кушать углеводы без чувства вины. Когда захотелось манной каши, кушать ее, хотя говорят, в ней нет ничего полезного.🤤 И самое интересное, что на сладкое не тянет. и ещё очень интересно, что наедаешься меньшей порцией. Учусь слушать себя. а диетический стаж у меня уже лет 15, и вот только сейчас ищу гармонию с собой 💜
|
52.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|