Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1867 kcal
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Fat: 42.61g | Prot: 176.75g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, AGF ブレンディボトルコーヒー無糖, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, 卵, 納豆, はちみつ, クェーカー オートミール, 540WPC ホエイプロテイン. Lunch: まいたけ, しめじ, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, こんにゃく. Dinner: DNS BCAA, わらび餅, モチクリームジャパン 苺クリーム大福. Snacks/Other: サントリー グリーンダカラ, 540WPC ホエイプロテイン, ロッテ ガーナ ミルクチョコレート, 540WPC ホエイプロテイン, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, AGF ブレンディボトルコーヒー無糖. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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