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Moin moin, bin zeitlich etwas angespannt. Habt noch einen schönen Wochenteiler und weiterhin viel Erfolg. 🙋♀️
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101 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 45.23g | Prot: 92.27g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli. Lunch: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Astenhof Hähnchen-Gyros, Tzatziki. Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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3291 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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