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2923 kcal
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Fat: 93.48g | Prot: 133.43g | Carbs: 399.08g.
Breakfast: Myprotein 黑糖珍奶乳清蛋白, 禎祥 港式蘿蔔糕, 義美 義美無糖豆奶, 黑咖啡. Lunch: Myprotein 高蛋白軟心餅乾, 鳳梨, 鯖魚, 糙米飯, 雞蛋（整個）, 芥蘭, 青江菜, 花椰菜, 秀珍菇. Dinner: 全家 板巧克力夾心土司, 全家 甘口咖哩飯. Snacks/Other: 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 樂事 (Lay's) 樂事烘焙波浪普羅旺斯風味鹽口味洋芋片, 統一 科學麵, 果果堅果 低卡高蛋白餅乾-巧克力杏仁. more...
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