faroidalhadad, ehesty30, reihanfitria : Kalo makan pagi ak selalu buah, roti gandum atau telur ka, siang makan nasi merah dan lauk sayur, malam max jam 7 mlm ak makan ubi rebus atau buah2an. Tapi ak dibarengin puasa senin kamis ka.. olahraga pagi ak jogging sore wo chloething (wo nya jarang banget)