Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 31.47g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: لوزين توست بر, Boiled Potato. Dinner: puck جبنة مثلثات, لوزين توست بر, لوزين توست بر, Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Roasted Potato. Snacks/Other: Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة, ستيفيانا المحلي ستيفيانا, زعتر زعتر مع السمسم, المراعي لبنة فاخرة, Cucumber (with Peel), Lusine Brown Toast. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renad_ng's Weight History
|