Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 49.73g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Банан, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Просто Варенье Малиновое. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, Нектарины, Банан. Dinner: Махеевъ Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски Тирольские. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|