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So mein Tag ist auch fast um. Bis auf 2 mal kurzes bauch, Beine, Po, Arm und hüfte Training.
Bis auf das Abendessen bin ich dann durch....
Ab morgen gibt es besseres training. Eigentlich Montag aber morgen ist ja bekanntlich bei mir Wiegetag und dann geht's richtig los hier. Ich hab mich gut eingedeckt die letzte Woche mit scharfes essen, soll deine Kalorien ankurbeln und viel getrunken, auch Brenneseltee für die Wassereinlagerungen. Die kommen jetzt auch wieder durch Es. Grrr. Wenn ich immer noch U75 bin Trag ich dies dann auch Offiziell in meine Bio ein. 😎💪
Dann hoff ich das Ursula mich da mal weiterhin dahin bringt. 🤣💯😂👍
Wenn nicht... Dann droh ich ihr mit Horst die Waage. Kriegt die alte kein Gehalt mehr für mehr Gewicht. 😑😆🤗🤣
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1526 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 46.50g | Carbs: 270.46g.
Breakfast: Honig, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Schoko , Aldi Fettarme Milch. Lunch: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Bratwurst, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Corny Free Weiße Schoko, Jeden Tag Blütenhonig, Kaufland Active Crisp Rolls. more...
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