Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 77.80g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Курочка Колбаса Вареная Детская , Сваренное Вкрутую Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Щебекинская Макароны. Dinner: Груша, Банан, Городецкий Ряженка 3,5%, Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyn’ka's Weight History
|