Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 91.61g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Alpro Овсяное Молоко, Чай, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Масло Авокадо, Рис Просто пакет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|