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finalmente atinge o meu primeiro objetivo 🙏💪 , vamos para o 2-° que é o meu peso ideal , rumo aos 58 kilos 😁
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65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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992 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 73.92g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Bijou. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Bifes de Frango . Dinner: Calvé Maionese, Batatas Fritas, Pingo Doce Frango Assado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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