Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 55.73g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Гречка Отварная, Малина, Абрикос, Сливы. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Новус Хлеб 9 Зерновых, Лечо, Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний, Eki-Neki Мультізернові Міні-Хлібці, Tekmar Протеиновый Батончик Vegan Protein, Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|