Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 149.11g | Prot: 68.47g | Carbs: 41.57g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр с Орехами, Селянське Масло Сливочное 82%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сыр Тильзитер, Яйцо, Оливковое Масло, Now Миндальная Мука, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Fit Parad Мука Кокосовая, Evolution Food Ксантановая Камедь, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Лакомо Сливки 10%, Bombbar Кето Печенье Миндальный Крамбл и Ваниль , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Томаты Очищенные в Собственном Соку, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Свинина Шея, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Тильзитер, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Оливковое Масло, Яйцо, Now Миндальная Мука. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
это как так? почти минус 1 кг??? за сколько
09 Aug 21 by member: Валентина Пампуха
|
1 кг ушёл за сутки, но к сожалению это просто вода)).. Когда в питании сокращается количество углеводов первым делом сливается водичка... Ну а мне бонусом поддержка решительного настроя))
12 Aug 21 by member: Nadin1111
|
1 кг ушёл за сутки, но к сожалению это просто вода)).. Когда в питании сокращается количество углеводов первым делом сливается водичка... Ну а мне бонусом поддержка решительного настроя))
12 Aug 21 by member: Nadin1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|