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bueno despues de dos semanas sintiendome y estando estancada en el mismo peso, decidi comer un poco mas intentando mantenerme en deficit, senti que comi un monton toda la semana y encima solo baje 200 gramos, me siento muy culpable y ya no se que hacer :(
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394 kcal
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Fat: 16.90g | Prot: 20.02g | Carbs: 52.95g.
Breakfast: Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave. Lunch: Mani King Pasta de Maní Natural, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Salvado de Avena, Manzana Roja, Nescafé Dolca Suave, Hileret Stevia. Dinner: Vegetalex Salchichas de Soja, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Arytza Salsa Criolla. Snacks/Other: Hileret Stevia, La Tranquera Mate Cocido. more...
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 Comments
ya te dijimos que estas en peso bajo y las 600-700-800cal que consumis al dia son muy muy pocas... dijiste tener un TCA si no estas en tratamiento tenes que hacer tratamiento, no se que respuesta esperas lamentablemente (?)
09 Aug 21 by member: LucasOscar
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no espero que me respondan algo en especifico, se que muchas personas que pasan por lo mismo que yo estan en esta app y capaz tenian algun consejo por eso contaba lo que me esta pasando
10 Aug 21 by member: aldi gonzalez
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es que si queres seguir en deficit queres seguir bajando de peso... o sea queres que otras personas con TCA te digan como seguir bajando aunque sepas que no tenes que hacerlo mas?
10 Aug 21 by member: LucasOscar
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Nadie que vea tu peso y esté en su sano juicio te va a sugerir cómo perder más peso. Cuida tu salud, de seguro tienes personas en tu vida que se preocupan por ti.
10 Aug 21 by member: hirulu
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Qué consejo querés que te demos??? Ya estás en un peso que a tu cuerpo le cuesta mantener!! Busca ayuda psicológica!!
10 Aug 21 by member: monicakim23777
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