فعلا عندك حق دي في ناس بتعلم كدا تقعد طوال اليوم دايت وفي اخر اليل بتبقا حفلا😂 كانت بعمل كدا لما كنت مقدرش استغنا عن السكر بس الان الحمدلله مبحبش اضيع تعبي بالاخص الي في رياضع الفتنس بيتعب وشيل حديد والي بيصبرو انو بيلاقي نتيجه من حيث تزويد الاوزان والشكل العام والشكل الخاص 😁