Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 66.55g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай, Груша, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья, Мясо Индейки. Lunch: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Куриные Котлеты на Пару, Рататуй. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Морская Капуста, Суп Овощной. Snacks/Other: Чай, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
_Strawberry_.'s Weight History
|