|
Пн
|
73 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 95.76g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Запеканка творожная, Кофе, Эконива Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Меню Хлопья Зерновые 4 Злака с Нутом. Lunch: Гудвилл Крупа Перловая, Помидоры, Печеночные оладьи. Dinner: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Хлебопек Хлеб Тостовый, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Печеночные оладьи, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец, Перец фаршированный, Нектарин. Snacks/Other: Арарат Коньяк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|