Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 116.75g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Икра Горбуши, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Петровская Бухта Форель Слабосоленая, Смесь Сушеных Фруктов, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 15%, Чернослив, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Кабачки Жареные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Перекресток Арбуз. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|