Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 84.73g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. Lunch: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Лаваш Тонкий, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Картофель Отварной, Лаваш Тонкий, Банан, Империя Вкуса Кета на Гриле с Овощами Гриль. Snacks/Other: RLine Whey, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|