Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
48 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 99.79g | Carbs: 144.77g.
Second Breakfast: Сахар, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Рублевский МПЗ Сыровяленая Колбаса Bottega Milano, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Lunch: Семушка Фундук Жареный, Corny Protein Vanilla, Сахар, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная с Помидорами и Маслом. Dinner: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|