Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 68.52g | Carbs: 206.20g.
Breakfast: Глубокое Сыр Беларусь Экстра, Гомельхлебпром Хлеб "Городской" Диабетический, Кофе с Молоком и Сахаром, Бон Пари Мармелад . Lunch: Продпоставка Рисовые Слайсы в Белой Глазури, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Dinner: Арахис, Bombbar Protein Cookie Coconut. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|