Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
107 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 125.65g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Яйцо, Optimeal Elastic Joint, Торт. Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Болгарский Перец, Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Горчица Столовая, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Перец варшированный (д), Голубика, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, BotyBar Crunch Orange in Chocolate, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|