Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 92.35g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Спирулина, Дружба Плавленный Сыр, Сосиски Любимые(Починковские), Геркулес Овсяные Хлопья, Богдаша Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Соль, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Имбирь Маринованный, Котлеты из Кур Грудки (9Waeli), Гречка Отварная. Dinner: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Cырники 3% Творог (9Waeli), Богдаша Молоко 3,2%, Банан, Оладьи/Блинчики (9Waeli). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|