Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 156.62g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Жуланка Творог 2%, Кофе с Молоком, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Махеевъ Повидло Яблочное , Мёд, Обычные Блины. Snacks/Other: Гуляш из Свинины, Рудь Мороженое Тоффи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|