Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 117.89g | Prot: 86.56g | Carbs: 26.01g.
Breakfast: بذور اليقطين المجففة, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, امريكانا Tuna, مخلل الخيار الحامض, الزيتون الأسود, الفلفل الحلو الأصفر, البصل الأحمر, الزبدة, بيضة. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neven.shendy's Weight History
|