Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 123.31g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Vasco Vasko Батончик с Криспи Ореховый, Optimeal Elastic Joint, Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Болгарский Перец, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Горчица Столовая, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Dinner: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Перец варшированный (д), Голубика. Snacks/Other: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Торт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|