... пятничный "самообразовательный час" для интересующихся. Книга - атлас - инструкция. "Анатомия упражнений" Пэт Маноккиа. * Скачать можно по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/9nUG/tYvxGM5FZ
|
1709 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 109.91g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Главпродукт Горчица Русская, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Уксус, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Болгарский Перец, Лук, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
https://cloud.mail.ru/public/9nUG/tYvxGM5FZ
06 Aug 21 by member: YuryP65
|
06 Aug 21 by member: Макарова Лида
|
07 Aug 21 by member: Кригер-Воин
|
07 Aug 21 by member: Stainless_steel
|
спасибо. мне очень понравилась книга. много полезной инфы
07 Aug 21 by member: s320an
|
07 Aug 21 by member: Яна Яблоко
|
07 Aug 21 by member: katarina___aniratak
|
07 Aug 21 by member: kotik2022
|
Спасибо большое за распространение полезной информации!))
07 Aug 21 by member: Sophie8987
|
Юр, ну, ты знаешь - я ЗА любой вид активности🤗
07 Aug 21 by member: Zvel
|
Отличное пособие, рекомендую! Тема сисек раскрыта полностью!)))
07 Aug 21 by member: firstbornunicorn
|
07 Aug 21 by member: Marsea26
|
... если кому интересны какие книги - напишите. Возможно у меня что-то найдётся :)
08 Aug 21 by member: YuryP65
|
22 Aug 21 by member: Tatiana.bianca
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|