Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 92.22g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Lindt 100% Cocoa, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,4%, Яйцо, Pretto Риккота, Огурец (с Кожурой), Ржевка Хлеб Лаваш Армянский (Круглый), Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Lunch: Дед Хо Суп Фо Бо, Дед Хо Салат с Курицей. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше Классическая. Snacks/Other: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Лента Яблоко, Pretto Риккота. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|