rodrigorbst's Journal, 06 Aug 21


View Diet Calendar, 06 August 2021:
1747 kcal Fat: 47.47g | Prot: 94.65g | Carbs: 245.98g.   Breakfast: Davaca Queijo Mussarela Light, Quero Milho Verde, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Mamão Formosa. Lunch: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Vitória Uva, Bolo de Cenoura, Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). more...

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