Dhenify's Journal, 05 Aug 21

Aqui estamos com o resultado do primeiro mês -7,700kg. Dedicação,foco e constância.É possível...sem passar fome,sem passar vontade! E simbora que é só o começo. Agora que comecei não paro mais.

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986 kcal

Fat: 36.16g | Prot: 55.03g | Carbs: 109.76g.   Breakfast: Margarina, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Subway Tomate, Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Snacks/Other: São Geraldo Cajuína, Ovo de Codorna, Liv Up Caldinho de Feijão. more...