Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
108.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 123.00g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Optimeal Elastic Joint, Магнит Банан, Ебатон Протеиновое Печенье. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Маркет Перекресток Горчица Столовая, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. Dinner: Маркет Перекресток Горчица Столовая, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Голубика, Перец варшированный (д). Snacks/Other: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|