|
Я совсем запуталась с тем что мне делать со своим телом.. Оно меня будто будет не устраивать всегда.. Как думаете, мне стоит худеть, поддерживать или набирать вес?
|
1155 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 119.76g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Вкусвилл Кокосовая Стружка, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%. Elevenses: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Морковный суп-пюре с курицей.✅, Иван-Поле Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Global Village Фасоль Стручковая, Тёма Творог. Dinner: Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Trayyoria Bi Maestro Turatti Макароны Бантики, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. Snacks/Other: Nescafe Gold. more...
|
|
1 to 20 of 80
 Comments
К врачу надо в первую очередь!!!
05 Aug 21 by member: n-gal
|
Конечно, набирать! Вы похожи на мумию.
05 Aug 21 by member: iriskaz8404
|
набери конечно слишком худая серьезно посмотри фитнес кто девочки занимаются любая скажет что ты себя мучаешь. к любой девушке тренеру фитнес подойти скажет что это не есть хорошо что ты творришь с телом. я бы даже сказал что глисты
05 Aug 21 by member: endry17
|
да, очень сочувствую тебе. Тебе необходимо пройти восстановление от орпп. Нужно работать с психологом, иначе ты угробишь свое здоровье. Дело тут совершенно не в еде, все в голове, надо работать с образом тела, что б объективно воспринимать себя
05 Aug 21 by member: Рпп_шка
|
05 Aug 21 by member: endry17
|
Девочка хорошая, внешность это далеко не все, а получать радость от жизни и быть активной с таким весом не выйдет. Нужно набраться силы и попросить о помощи, живи, пожалуйста
05 Aug 21 by member: glzkatya
|
05 Aug 21 by member: gaala gaala
|
Милая девушка, нужно конечно поднабрать, ты очень худенькая. Обратить к фитнес-тренеру, нужны правильные физ-нагрузки и полноценное питание и будет вам красивое подтянутое тело!
05 Aug 21 by member: Riba4ka-Sonya
|
В таком весе у вас организм ест сам себя, нужно повышать калорийность срочно. Большие порции в вас точно не влезут, т к желудок привык к малому объему порций . Включите в рацион сливочное масло, сделайте упор на жиры, они у вас никуда не отложатся, зато психику в порядок приведут. И лучше жирную рыбу, а не постную, типа сельди и скумбрии.
У меня был вес 35 кг, еще немного и был бы летальный исход. Тоже сидела на низких калориях. Психотерапевты не помогли. Боритесь!!! Углеводы вам несильно помогут, кушайте белки и жиры, обязательно овощи . Все восстановится.
05 Aug 21 by member: Kamushek_
|
советую чуть чуть набрать. но не в коем случае её худеть. хотя если хотите умереть, то можете и до 20 кг сбросить
05 Aug 21 by member: lol its Erin
|
найдите в интернете формулу индекса массы тела и рассчитайте. если получается низкая надо заняться спортом и поднобрать вес. недостаток жировой ткани отражается на здоровье женщин ( гормональный фон, нервы возможность забеременеть и выносить ребенка и прочее).
05 Aug 21 by member: Elenka_3546
|
05 Aug 21 by member: Katik.shirokih
|
Тебе стоит к психологу сначала походить
05 Aug 21 by member: IRINKA.Z2
|
а может пора ставить цель не худеть, а быть стройной! вам нужен спорт, и тогда к вашей хрупкой фигуре добавятся мышицы, которые сделают вас красивой😉
05 Aug 21 by member: ollyenka
|
Оставить своё измученное тело в покое. Или если уж сильно приспичило что то сделать нужно идти в спортзал и начать качать мышцы 🏋🏻♀️
05 Aug 21 by member: Shabnam74
|
Привет солнышко, лучше остановись. Полюби себя. Постарайся отвлечься о постоянных мыслях о еде, о том где и сколько ккал и тд, открой для себя новые увлечения, развивайся, изучай что то новое, можно даже заняться спортом, но по себе знаю что спорт это не мое, я слишком дохлая для него ) А так, хобби, учеба, общение, вкусное мороженое и никаких загонов, впусти счастья в свою жизнь 🌷
05 Aug 21 by member: Molochko Meow
|
вес ни в коем случае нельзя снижать. его надо набирать. лучше через здоровое питание + спорт
05 Aug 21 by member: OlgaLogi
|
для любого роста 35 кг- крайне мало, тут нечего считать
05 Aug 21 by member: OlgaLogi
|
Солнце, лучше всего идти на набор, будет круто!
05 Aug 21 by member: Лекскс
|
Открою тайну, так у всех женщин.)) Карма такая. Вы выглядите очень худо, ноги палочки, некрасиво.
05 Aug 21 by member: dearmdeer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|